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DIETA PALEOLITICA (LCHF) – LISTA DE COMPRAS E O COMO PREPARAR REFEIÇÕES...
Muita gente pergunta: e aí? vou viver de carne, alface e ovos? No post anterior falei sobre o que se pode comer e de lá já podemos tirar uma listinha de compras, mas vamos fazer outra aqui bem mais...
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STROGONOFF SAUDÁVEL
Vamos lá… já sabemos que as gorduras saturadas não fazem mal e isso significa que o creme de leite, que é basicamente a gordura do leite, pode ser consumido em uma dieta de baixo carboidrato. Logo,...
View Article8 CRÍTICAS À DIETA PALEO (prometo risos!)
Você já vivenciou alguma dessas 8 afirmações durante a Paleo? Claro que minha primeira reação a ler um título onde alguém tinha 8 motivos para criticar a Paleo foi de choque. Até então eu só tinha...
View ArticlePALEO, LOW CARB E CETOGÊNICA: SÃO A MESMA COISA?
VOCÊ VAI COMER CARBOIDRATOS NA PALEO, SIM! Já escrevi aqui bastante sobre a Paleo mas acho que ainda não deixei muito claro a relação da mesma com o consumo de carboidratos. Vamos lá: a Paleo consiste...
View ArticleDIETA PALEOLÍTICA: VEGETARIANO/VEGANO PODE ADERIR?
Este é um tema complicado de ser abordado porque vai além do assunto “alimentação” e abrange questões éticas, morais e filosóficas. Às vezes paro pra pensar que se todos aderissem à uma alimentação...
View ArticleO QUE HÁ DE ERRADO COM FEIJÃO E OUTRAS LEGUMINOSAS. NÃO SÃO SEGUROS E...
Esse é um blog pro qual trago resumos de leituras do meu dia-a-dia que me ajudam a levar uma vida saudável e escrevo aqui para compartilhar com quem tiver interesse. Não sou profissional em nenhuma...
View Article12 DICAS PARA INICIAR UMA DIETA E PERDER PESO
Eu sei que eu deveria estar postando um vídeo falando sobre a paleo como prometi (mas eu já falei aqui no blog o essencial). Só que eu gravei e achei incompleto, já que o assunto é mais complexo. Então...
View ArticleVÍDEO: COMA GORDURA PARA SER MAIS SAUDÁVEL
LINKS DE PESQUISA E PROVANDO O CONTEÚDO DO VÍDEO MATÉRIA DA TIMES TRADUZIDA: http://www.paleodiario.com/2014/06/revista-time-terminando-guerra-gordura.html DR. DRAUZIO VARELLA FALANDO SOBRE CONSUMO DE...
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VÍDEO: DIETA PALEO? O QUE É? FUNCIONA? É SAUDÁVEL?
VÍDEO MEU FALANDO SOBRE COMO A GORDURA FOI TIDA COMO VILÃ DIMINUIR GORDURAS: O ERRO QUE TROUXE CONSEQUÊNCIAS NADA SAUDÁVEIS LISTA DE COMPRAS E COMO PREPARAR REFEIÇÕES SABOROSAS DIETA PALEOLÍTICA: O...
View ArticleÉ OFICIAL: EU VOLTEI (E ESTOU GORDA)
Setembro, outubro, novembro: some 5 quilos por cada um desses meses e terá o total da minha engorda. “Ah, Laurellie, sua gorda relaxada. Por que fez isso?” Porque eu quis. Eu fiz consciente. Cada...
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PURÊ DE ABÓBORA COM CARNE DESFIADA – Low Carb
Que tal mais um prato low carb? Estou na casa da mamãe e ela tinha que comer apenas alimentos pastosos. Me pediu pra fazer um purê de abóbora! Nem sei onde me inspirei, mas em algum momento pelas...
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LENÇÓIS MARANHENSES – SANTO AMARO – MA #MOCHILAU
Nosso roteiro até Santo Amaro foi partindo de Barreirinhas. (Aqui você pode conferir como chegamos a Barreirinhas e o que fizemos) Logo após conhecer os Lençóis Maranheses, almoçamos em Barreirinhas e...
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